Elle peut se dérouler dans la salle de sport ou dans le lieu de votre choix (domicile, bureaux…).
L’accès à la salle de sport nécessite l’acquisition de la licence du club, mais vous permet de travailler pendant votre séance sur les équipements gymniques (barres parallèles , barre fixe , barres asymétriques , anneaux , poignets d’appui …) accompagné d’un coach